Mnogi ljudi se budu s uvidom tjeskobe, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih razmišljanja tijekom razdoblja. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog doživljaja. Probavite duboko dah i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati lagane vježbe